Workshop zur Burnout-Prävention Qigong – Tanztherapie – Entspannung

PRÄVENTIONS-WORKSHOP ZUR RESILIENZ-FÖRDERUNG

Aufgrund wachsender Anforderungen und Arbeitsverdichtung leiden immer mehr engagierte Menschen aus sozialen, therapeutischen, pädagogischen und anderen Berufen unter Erschöpfung, Burnout und psychosomatischen Erkrankungen.

Um diesen stressbedingten Reaktionen effektiv vorzubeugen, ist es wichtig, sich Auszeiten zu gönnen, um individuelle Kraftquellen zur Resilienzförderung zu wecken.

In diesem Workshop laden wir Sie ein, Ihre Lebenskräfte zu wecken und zu nähren, um Ihre Resilienz durch mehr Achtsamkeit zu fördern und ein Burnout vorzubeugen.

WORKSHOP PRAEVENTION BURNOUT VORBEUGEN WURZELN SCHLAGEN„Nimm Dir Zeit und gebe Dir Raum, um Wurzeln zu schlagen, loszulassen,

mit ganzem Herzen zu brennen und dabei Kraft zu tanken.“

UNSER ANLIEGEN

Mittels aufeinander abgestimmter Methoden der Körperarbeit Erlebnisräume zu eröffnen, in denen Sie Ballast ablegen können, um innere Leichtigkeit und Kraft wiederzufinden und persönliche Ressourcen zu reaktivieren.

INHALTE

Zum Ankommen erfahren Sie thematisch ausgewählte und wohltuende Qi Gong-Übungen, um sich zu erden und zu stabilisieren, in Ihr körperliches und emotio-nales Gleichgewicht zu kommen, Blockaden zu lösen und Ihren Bewegungsfluss zu fördern. Danach eröffnet ein sanftes und zunehmend dynamisches Warm-up Raum für freie Tanzimprovisationen zur Entfaltung Ihrer individuellen Kreativität und Lebendigkeit. In gemeinschaftlichen Tänzen wird die Kraft der Gruppe spürbar. Qi Gong-Yangsheng Übungen aus den 15 Ausdrucksformen vertiefen das Thema Kraft und Leichtigkeit. Während des Tages werden Zeitfenster angeboten, um Erfahrungen und Erkenntnisse zu notieren und zu verbalisieren. Zum Ausklang führen Sie achtsame Körperwahrnehmung, Atemmeditation und Phantasiereise zur Ruhe.

LEITUNG

Workshop Praevention Burnout vorbeugen Qigong Tanztherapie Entspannung

Claire Gunther  &  Jörg Linnemann-Laaks

Jörg Linnemann-Laaks  

  • Dipl. Soz.päd./ HP PsychotherapieBioenergetischer Körpertherapeut
  • Seit 25 J. in psychiatrisch-psychotherapeutischer Tagesklinik / Essen
  • Seit 12 J. Taijiquan-Lehrer (IFBUB,Kassel)
  • Qigong Yangsheng Weiterbildung (med. Gesellschaft Bonn

WANN

Auf Anfrage

WO

RAUM ELFESHOF. Weingartstraße 41 . 41464 Neuss

KOSTEN

Entsprechend der geplanten Einheit: Auf Anfrage

Kontakt

Claire Gunther                   Tel.  02131 . 125 8010  (klicke auf Kontakt)

Jörg Linnemann-Laaks     Tel.  0176 9913 8574     linnemann-laaks.joerg@web.de