SELBSTVERTRAUEN IN EINER GRUPPE ENTWICKELN

Willst Du gelassener werden, Energie tanken, Spannungen und Schmerzen lösen, um Dich wohler zu fühlen?

Möchtest Du Deine Körpersprache und -Signale besser verstehen?

Willst Du Dich sowohl abgrenzen als auch Nähe zulassen, Dein Selbstvertrauen aufbauen, Unsicherheiten, Ängste, psychosomatische, depressive und/oder Burn-Out-Symptome überwinden?

„Ich möchte nicht verstanden, sondern gefühlt werden.“         Martha Graham

 

 

 

 

MEIN ANGEBOT

In der fortlaufenden Körperpsychotherapie–Gruppe biete ich Dir folgendes an: Qi Gong, freier Tanz, körper- und tanztherapeutische Übungen. Raum für verbales und non-verbales Ausdrücken körperlicher und seelischer Befindlichkeiten. Übungen zur Förderung des Bewegungsflusses, der Erdung, Entspannung, Atem- und Körperwahrnehmung. Rollenspiele, Tanzimprovisationen, bewegte Systemaufstellungen und gruppendynamische Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens, um sich in wertschätzender Atmosphäre mit belastenden Gefühlen sowie mit Nähe-Distanz- und Affekt-Regulation erproben zu können und Neues zu entwickeln.

ZIELE

Erkennen und Nutzen der Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele zum achtsameren Umgang mit persönlichen Ressourcen, Förderung der inneren Balance, Stärkung des Selbstwertgefühls, Steigerung der psycho-physischen Stabilität und Flexibilität.

Fortlaufende Gruppe

Wann

Dienstags  20.00 – 21.40 Uhr  (wöchentlich)

Wo   

Elfeshof . Weingartstraße 41 . 41464 Neuss

Kosten

32,- bis 36,- pro Gruppentherapie à 100 min. (je nach Einkommen)

Zu Beginn ist ein anamnestisches Erstgespräch (60 – 70 min.)  à 85,- (90,- ab 18:00) erforderlich, indem Sie mir Einblicke in Ihre Lebenssituation geben können, eigene Therapieziele definieren und festellen können, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.

Ähnliche Gruppen (Tanztherapie)

Montags     16:00 – 17:40   (14 tägig)

Dienstags  18:00 – 19:40  (14 tägig)